白癜风要如何预防

白癜风要如何预防

告诉我们，白癜风是一种常见的色素障碍性皮肤病，一般不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观，因此人们要做好预防工作。

预防白癜风要从生活中做起，在平时要保持良好的情绪因素，稳定情绪，不要有很大的心理压力。要保持开朗豁达的胸怀，尽量避免焦躁、思虑、悲哀、恼怒等不良的情绪。此外，在生活中还应注意建立良好的起居规律，积极避免机体*钟紊乱，还应注意劳逸结合，注意休息，不要过度劳累。

生活中人们还应注意调整饮食，要尽量多吃一些坚果、豆类以及豆制品，此外人们还应多吃一些黑芝麻、动物肝脏等食物。患有白癜风还应注意应避免吃很多的鱼虾海味，同时也要避免饮酒，这是由于吃鱼、饮酒可以导致诱发或是加重白癜风的病情。

生活中人们还应尽量避免维生素C的过量摄入，避免吃很多的富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橘子等，还有人们要避免吃辛辣等刺激性的食物。另外人们还要注意保护皮肤不受损伤，尤其是要避免一些机械性、物理性以及化学性的刺激。

人们平时的穿衣也要注意，衣服应宽大适身，内衣、内裤以及乳罩等不要过紧，还有就是内衣、内裤尽可能纯棉制品。

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